Перейти к основному содержанию

Методы коррекции второго подбородка и профилактика его появления

§1. Убрать второй подбородок – цена операции и альтернативных методик

Второй подбородок уродует, делает некрасивым и негармоничным лицо вполне привлекательных людей. Причем, он может появиться не только у тучных людей, но и у молодых, стройных девушек и юношей.

Такой недостаток порождает комплексы и недовольство своей внешностью. Человек все время боится оказаться в невыгодном ракурсе, нервничает и старается принять нужную позу, чтобы скрыть неприятный недостаток.

Сегодня существует огромное число методик, которые помогут избавиться от подобного эстетического изъяна. Разберем причины появления второго подбородка и современные способы устранения дефекта.

Причины появления

Врачи определяют этот дефект, как скопление мягких жировых тканей в области нижней челюсти.

Убрать второй подбородок операцияПричиной его появления может стать:

  • наследственный фактор. Расспросите родителей, ознакомьтесь с фотографиями родственников. Если такой недостаток имеет место в роду, то, скорее всего, у вас он появился именно по этой причине;
  • особенности строения нижней челюсти. Например, если челюсть слишком маленькая и неразвитая, короткая шея, неправильный прикус;
  • отложения жира. Участок между подбородком и шеей самый уязвимый, на нем легко скапливаются жировые клетки во время набора веса, и очень трудно уходят в процессе похудения;
  • возрастные изменения. С годами коллаген и эластин разрушаются, кожа шеи и подбородка становится менее упругой, провисает, появляется «индюшачья шея»;
  • гормональный сбой. При недостатке или переизбытке гормонов во время беременности или в период климакса, формирование адипоцитов происходит ускоренным темпом;
  • эндокринные заболевания – гипотериоз, тиреотоксикоз, сахарный диабет;
  • неправильная осанка. Если человек сутулится или использует высокую подушку во сне, то кровь в области шеи плохо циркулирует. И это тоже может привести к отложению жира в области подбородка.

Какой из способов борьбы против второго подбородка выбрать, зависит от правильного определения первопричины дефекта.

Случаев, когда действительно необходимо оперативное вмешательство не очень много, чаще всего можно обойтись альтернативными методами.

Противопоказания к хирургическому вмешательству

Хирургическую операцию нельзя делать людям:

  • страдающим онкологическими заболеваниями;
  • диабетом;
  • тем, у кого плохо свертывается кровь;
  • обнаружен СПИД;
  • туберкулез;
  • почечная недостаточность и другие заболевания, проходящие в острой форме.

Техника проведения

Убрать второй подбородок операция отзывыИ хотя хирургическая операция считается самым радикальным методом, она является и наиболее результативным.

Прибегать к такому способу удаления второго подбородка стоит, когда все остальные методы были нерезультативными.

Чтобы операция прошла успешно, к ней нужно подготовиться. Для начала пациент должен пройти следующие исследования:

  • общий и биохимический анализ крови и мочи;
  • флюорографию;
  • электрокардиограмму;
  • анализ на ВИЧ, гепатит, свертываемость крови;
  • определение группы крови и резус-фактора.

Человеку незадолго до операции нужно отказаться от вредных привычек, перестать употреблять лекарства, которые влияют на свертываемость крови, не есть жирную и калорийную пищу, а также соблюдать бессолевую диету.

Операция может проводиться двумя способами:

  1. Врач делает надрезы в зоне ушных раковин, вводит тонкие канюли, с помощью которых откачивается жир. Иногда могут надрезы производятся и в подчелюстной области. В конце операции они ушиваются косметическими швами и со временем становятся незаметными.
  2. Разрезы делаются в полости рта. Плюс в том, что на коже не остается никаких следов. Но метод требует точного соблюдения всех врачебных предписаний в послеоперационный период. Иначе могут возникнуть серьезные воспалительные процессы во рту.

По времени операция занимает 30—40 минут.

Реабилитация

Пластическая операция убрать второй подбородокПосле хирургических манипуляций на шею накладывают тугую, растягивающуюся повязку, которая предотвращает отеки. Спать пациента укладывают на высокие подушки. А через 3 дня врач снимает швы. Реабилитация обычно занимает 2 недели.

Во время восстановительного периода необходимо избегать физических нагрузок, не посещать бани, сауны, бассейны и пляжи, носить компрессионную повязку.

Еду надо выбирать мягкую, не вызывающую болезненных ощущений. Особенно это касается пациентов, которым проводилось удаление излишков жировой ткани через ротовую полость.

Также таким пациентам необходимы будет полоскать рот и обрабатывать место операции антисептическими растворами.

Оценить результаты можно через несколько дней, когда спадут отеки, а полностью насладиться подтянутыми формами можно, только спустя 3 месяца.

Образовавшийся новый контур подбородка, сохраняется длительное время – порядка 10 лет. А если человек будет правильно питаться, посещать сеансы массажа, заниматься спортом, эффект может продлиться всю жизнь.

Как избавиться от млярных мешков на скулахУзнайте больше о том, как избавиться от малярных мешков на скулах в клинике и в домашних условиях.

Поговорим здесь о том, из чего слагается цена на контурную пластику лица гиалуроновой кислотой.

По этому адресу мы расскажем какие препараты лучше для мезотерапии лица.

Возможные осложнения

При оперативном способе избавления от второго подбородка могут появиться осложнения следующего типа:

  • отек в области шеи. Это наиболее распространенное, но и объяснимое явление, ведь произошло серьезное травмирование тканей. Отек проходит в течение недели. А если носить специальную повязку, то он исчезнет за 3 дня;
  • кожа теряет чувствительность. Такое осложнение может возникнуть, если хирург повредит нервные окончания;
  • кровотечения. Возникают при плохой свертываемости крови у пациента или задевании врачом сосудов. Как следствие – развитие анемии;
  • инфицирование. Самое опасное осложнение. Инфекцию можно занести как во время операции, так и во время перевязок.

Если из ранок идет гной, не спадает температура, пациент жалуется на слабость и озноб, то, скорее всего, произошло инфицирование. Врач назначает курс антибиотиков и промывание ранок противомикробными препаратами.

Другие способы

Избавиться от несовершенства можно не только, прибегая к хирургическому вмешательству, но и безоперационными техниками.

Платизмопластика

Убрать второй подбородок операция цена и отзывыПлатизма – мышца, которая находится на шее, прямо под подбородком. Со временем она ослабевает, растягивается и ведет к появлению второго подбородка. Операция по исправлению этого дефекта называется платизмопластикой.

Во время хирургического вмешательства врач натягивает платизму и фиксирует ее в этом положении. Операция может проводиться:

  • по медиальному методу, когда ткань мышцы вытягивают наружу;
  • по латеральному методу – мышца вытягивается к передней части шеи.

Платизмопластику часто сочетают с липосакцией зоны подбородка.

Радиочастотный термаж лица (Радиоволновой RF липолиз)

Это безоперационный вид коррекции. Через кожу пропускаю ток высокой частоты или воздействуют на нее электрическим полем.

Ткань нагревается, коллагеновые волокна сжимаются и деформируются. Это дает толчок к синтезированию нового коллагена, который замещает деформированный. Кожа подтягивается, возвращается ее упругость и эластичность.

 Инъекции

Дизоксихолевая кислота, которая вводится непосредственно в область жировых скоплений, способствует расщеплению жира.

Он впоследствии выводится из организма естественным путем. Делают несколько уколов препаратом на расстоянии 1 см друг от друга.

Липосакция

Убрать второй подбородок операция цена и показанияСуть процедуры в вакуумном отсасывании жировых отложений. Инструмент, при помощи которого откачивается жир, называется канюлей.
Классическая

Самый старый способ липосакции. В жировые отложения вводятся через специальные надрезы канюли. Они в свою очередь соединены с аппаратом, который обеспечивает их отрицательным давлением.

Метод травматичный, и в настоящее время почти не применяется. Часто при процедуре задеваются нервные окончания и кровеносные сосуды.

В результате формируется грубая рубцовая ткань под кожей и неровности на ее поверхности.

Ход липосакции второго подбородка смотрите в видеоматериале.

Тумесцентная

Распространенный и популярный метод. Состоит из следующих этапов:

  1. В зону жирового депо вводится раствор Кляйна – 0,9 % хлористый натрий, лидокаин и адреналин.
  2. Раствор раздвигает жировую ткань, а адреналин вызывает сужение сосудов.
  3. Вводятся канюли небольшого диаметра, подключенные к вакуумному насосу, которые и вытягивают жир.
Шприцевая

Эта техника действенна, когда жировые складки на подбородке выражены слабо. Шприц создает отрицательное давление и происходит откачка нежелательных отложений.

Такая технология при всей ее простоте, позволяет добиваться отличных результатов – зона шеи и подбородка становится очень привлекательной и буквально молодеет на глазах.

Лазерная

При лазероной липосакции хирург делает проколы в области ушей. Через них вводится особый световод и канюли. Жировые отложения разрушаются при помощи лазера.

Затем, в жидком состояния с помощью вакуумного аппарата, к которому подключены канюли, выводятся из организма.

Кроме избавления от жира, наблюдается и хороший лифтинговый эффект – кожа упругая и эластичная.

Ультразвуковая

Спомощью ультразвуковых волн происходит расщепление жира, впоследствии он превращается в эмульсию.

Врач удаляет ее при помощи длинных и эластичных канюль. Разрезы делаются в полости рта. Иногда врач может сделать проколы в зоне подбородка.

LPG-массаж

Эффективность LPG массажЭтот массаж называют еще вакуумно-роликовым. Специальная насадка аппарата осуществляет механическое воздействие на проблемную зону.Она захватывает кожу 4—16 раз в секунду.

В результате эффективно разбивается жировая прослойка, и кожа становится подтянутой и молодой.

Электронное липомоделирование

На помощь в борьбе с адипоцитами приходит электрический ток высокой частоты. Как и в предыдущих способах откачивают жидкий жир через тонкие эластичные трубочки.

Травматичность минимальная, так как для ввода канюль нужны лишь небольшие проколы. После процедуры клетки насыщаются кислородом, улучшается метаболизм.

 Мезотерапия

Очень популярная процедура. В подкожную клетчатку вводится филлер с гиалуроновой кислотой и витаминные мезорастворы.

После процедуры повышается упругость кожи и улучшается ее тургор, исчезает провисание и возрастные признаки. Обычно требуется не менее 10 процедур.

Ощутить первые результаты можно через 5 сеансов.

Ионофорез

На зону второго подбородка действуют микротоки или импульсный ток. При этом под кожу вводятся препараты, которые расщепляют жир.

Изменения можно заметить сразу, но большей эффективности можно добиться через 8 процедур. В этом случае не делаются проколы, и кожа никаким образом не повреждается.

Нитевой лифтинг

При данной методике под кожу вживляются нити. Они фиксируют проблемные зоны и способствуют усиленному синтезу коллагена в организме.

Используются рассасывающиеся нити – полимолочные, мезонити, и не рассасывающиеся – золотые.

В первом случае эффект длится от полутора до двух лет. Более эффективными и имеющими длительный результат являются золотые нити. Их срок службы 3 года.

В видео смотрите, как убирают второй подбородок с помощью 3D мезонитей.

Стоимость

Вид методики

Цена в рублях

Платизмопластика

 от 7000

Радиочастотный термаж лица

 от 2500 до 20 500

Лазерная липосакция

 От 50 000

Нитевой лифтинг

 цена одной мезонити от 2500 рублей, требуется как минимум 6 нитей.

Ионофорез

 От 700

Мезотерапия

От 2000

Электронное липомоделирование

От 12000

LPG-массаж

От 6000 рублей

Отзывы

Избавиться от второго подбородка не так уж сложно. Современная косметология и медицина предлагает широкий арсенал методик для борьбы с ним.

Какую из них вы бы выбрали? Какой уже воспользовались? Оставляйте свои комментарии и полезные советы к теме, делитесь своим опытом обретения идеальной шеи и линии подбородка.

§2. Второй подбородок: как не допустить его появления и замаскировать недостаток

Почему появляется второй подбородок

Второй подбородок — некрасиво отвисающая кожная или кожно-жировая складка под подбородком. Сталкиваются с проблемой и мужчины, и женщины, но последние воспринимают этот дефект куда болезненнее. Лицо теряет гармоничность пропорций, визуально прибавляется до десятка лет и килограммов.

Наиболее распространённые причины этого явления:

  • Избыточный вес. Излишки жира откладываются у всех по-разному. Но в большинстве случаев первым страдает лицо, затем — шея. Проблема ещё усугубляется, если вести малоподвижный образ жизни, не следить за собственным рационом. В особо тяжёлых случаях формируется массивная складка или валик, лицо практически сливается с плечами. Чтобы «наесть» второй подбородок при росте 160–165 см хватит прибавления веса в 2–3 кг, при 170 см и более понадобится 5–7 кг.Второй подбородок при избыточном весе

    Жировые отложения при наборе лишнего веса откладываются практически везде, под подбородком тоже

  • Резкая потеря веса. В этом случае кожа не успевает «подтянуться» соответственно новым параметрам, «обвисает», как будто костюм не по размеру. Причём жир с лица и области шеи при быстром похудении уходит в последнюю очередь.Кожа после резкого похудения

    После резкого похудения кожа на теле сильно обвисает, не успевая приспособиться к новым габаритам

  • Неправильная осанка. При сутулой спине голова опускается, подбородок как бы ложится на грудь. Мышцы, обычно поддерживающие его, расслабляются, лишаются нагрузки, быстрее теряют тонус. Также на формирование второго подбородка влияет привычка читать, вязать, писать с низко опущенной головой, необходимость, наклонившись, часто рассматривать какие-либо мелкие детали. А иногда люди сутулятся, чтобы скрыть чересчур (по их мнению) высокий рост. Основная мышца, отвечающая за подтянутость подбородка (platysma), идёт снизу вверх по передней поверхности шеи. И она нуждается в нагрузке не меньше, чем иные мышцы тела. Регулярное «зажимание» сказывается на ней очень негативно.Неправильная осанка

    Неправильная осанка — причина многих проблем со здоровьем, помимо этого можно заработать и второй подбородок

  • Неправильно подобранные постельные принадлежности. Если спать на высокой пышной подушке, особенно в комбинации с мягким матрасом, подбородок практически прижимается к ключицам.Большая подушка

    Чем больше подушка, тем более неестественное положение принимает шея во время сна

  • Анатомические особенности. Появление второго подбородка обуславливает чересчур короткая или массивная шея, слабовыраженный подбородок, особенности строения подъязычной кости, неправильный прикус, при котором нижняя челюсть «уходит» под верхнюю. Последнее можно нивелировать с помощью вовремя установленной брекет-системы, справиться с остальным в домашних условиях проблематично. У мужчин вероятность появления второго подбородка зависит от месторасположения адамова яблока. Чем оно ниже, тем больше риск столкнуться с проблемой.Девушка с короткой шеей

    Короткая шея и некоторые другие анатомические особенности увеличивают риск появления второго подбородка

  • Генетика. От родителей и ближайших родственников можно унаследовать не очень активный метаболизм, низкую скорость синтеза белков. Это способствует накоплению жировых отложений. У некоторых этнических групп второй подбородок проявляется намного чаще. «Виноват» в этом подбородочно-челюстной угол, формируемый передней поверхностью шеи и нижней челюстью. Если он тупой, это серьёзный фактор риска. Чем он больше, тем раньше проявится второй подбородок.Появляющийся второй подбородок

    Если второй подбородок появляется у вас в достаточно раннем возрасте, скорее всего, вы унаследовали его от родителей

  • Естественное старение. С возрастом способность организма вырабатывать собственный коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, снижается, мышцы теряют тонус. Они уже не в состоянии её поддерживать. Кожа обвисает под воздействием силы тяжести, овал лица «плывёт». Ещё на снижение тонуса и потерю её эластичности может влиять несоблюдение питьевого режима, неправильное питание, регулярная переутомляемость на работе, хронические стрессы, длительный дефицит сна.Отвисающая с возрастом кожа

    Чтобы избавиться от второго подбородка, образующегося в ходе естественного старения организма, обязательно потребуются косметологические процедуры или даже пластическая операция

  • Гормональные сбои. «Гормональная перестройка» для женщин — практически неотъемлемое следствие беременности и наступающей менопаузы. Может проявиться второй подбородок и в подростковом возрасте. После родов он чаще всего исчезает бесследно, но не в иных случаях.Беременная женщина

    Беременность означает для женского организма серьезную гормональную перестройку, её следствием может быть в том числе второй подбородок

  • Проблемы с эндокринной системой. Симптом многих болезней щитовидной железы — так называемый зоб, когда передняя поверхность шеи резко выпирает вперёд. Ярче всего это проявляется при базедовой болезни. Или резкое снижение уровня концентрации гормонов провоцирует общее ожирение.Зоб при базедовой болезни

    Заболевания щитовидной железы негативно сказываются на внешности

Существует точка зрения, что на появление второго подбородка у женщин влияет регулярное ношение чересчур тесного бюстгальтера. Такое белье сильнее подчёркивает грудь, придавая ей красивые очертания и приподнимая, поэтому соответствующую привычку имеют многие. Но одновременно оно смещает центр тяжести, негативно влияя на осанку, пережимает кровеносные сосуды. Соответственно, бюстгальтер не по размеру — вполне реальная причина развития остеохондроза. А отсюда и до второго подбородка недалеко.

Видео: почему появляется второй подбородок

Как можно скрыть проблему

Чтобы избавиться от второго подбородка, не прибегая к косметологическим процедурам или оперативному вмешательству, придётся приложить значительные усилия. Тем более не удастся убрать дефект быстро. Если по тем или иным причинам визит к косметологу или пластическому хирургу для вас не вариант, не поленитесь потратить время на то, чтобы подобрать причёску и гардероб, научиться правильно делать макияж. Это позволит сместить акценты и отвлечь внимание от недостатка.

Подходящие причёски

Основная цель стрижки и укладки при наличии второго подбородка — визуально сделать лицо длиннее. Желательно основной объем сконцентрировать в области макушки и затылка, плавно ниспадающими прядями прикрыть скулы, частично — щёки и лоб. Хорошо в данном случае смотрится любая асимметрия, например, косой пробор, градуированные «рваные» чёлки, зачёсанные набок, лёгкая визуальная небрежность в укладке, вертикальные линии. А вот длинная прямая чёлка и прямой пробор категорически противопоказаны.

Укладка при наличии второго подбородка

Объём на макушке и затылке заставляет взгляд в первую очередь подниматься именно туда, отвлекая внимание от проблемной зоны

Сразу исключаются такие стрижки, когда пряди заканчиваются примерно на уровне подбородка и укладки, требующие закручивать их внутрь на этой высоте.

Длинные густые волосы большинство женщин справедливо считают украшением и не готовы с ними расстаться. Но прямые лишённые объёма пряди только привлекают внимание к дефекту. На длинных волосах при наличии второго подбородка хорошо смотрятся лёгкие крупные локоны, начинающиеся под челюстью и ниже. Тем, кто любит собирать их, подойдёт высокий конский хвост, акцентирующий внимание на верхней части лица. Чем пышнее и эффектнее он будет, тем лучше. Можно выпустить несколько прядей у лица. А вот хвосты и пучки у затылка — плохой вариант.

Крупные локоны на волосах

Крупные локоны выглядят очень эффектно, а времени на такую укладку требуется совсем немного

Короткая стрижка при втором подбородке — большой риск. Если слишком сильно открыть лицо, дефект будет ещё заметнее. Самая длинная прядь должна спускаться ниже уровня подбородка, пусть даже незначительно. Этому требованию соответствует короткий боб и А-боб. Универсальный вариант — градуированная стрижка на волосах средней длины (ниже ключиц). Это и лесенка, и каскад, и удлинённый боб. Никогда не утрачивает популярности классическое длинное каре.

Короткая стрижка при наличии второго подбородка

Очень короткая стрижка при наличии второго подбородка — рискованный вариант, он может стать ещё заметнее

Женщинам-обладательницам второго подбородка необходимо отказаться от избытка украшений в причёске. Они зрительно делают лицо ещё более громоздким, да и смотрится это довольно нелепо, особенно если аксессуары мелкие и блестящие, а дама уже в возрасте.

Градуированная стрижка

При наличии второго подбородка желательно частично закрыть лицо, создать асимметрию, градуированная стрижка — идеальный вариант

Не меньший эффект, чем правильная причёска, даёт грамотное окрашивание волос. Визуальную худобу лица обеспечивает техника омбре (плавный переход от основного тёмного оттенка к более светлым кончикам). Ещё один хороший вариант — колорирование. Дамам элегантного возраста рекомендуется подобрать несколько близких друг к другу тонов. А молодым девушкам можно и поиграть с яркими контрастами. Только помните, что все хорошо в меру.

Окрашивание волос в технике омбре

Окрашивание омбре помогает зрительно «вытянуть» лицо

Второй подбородок — проблема, с которой сталкиваются не только обычные женщины, но и звёзды шоу-бизнеса. Самые очевидные примеры — певицы Адель и Келли Осборн. Своим примером они успешно доказывают, что полное и круглое лицо может выглядеть очень симпатично, а второй подбородок — быть почти незаметен.

Адель

Певица Адель наглядно демонстрирует, как подходящая укладка помогает визуально сделать лицо худее, а второй подбородок — незаметнее

Рекомендации по выбору гардероба

С помощью одежды можно эффективно отвлечь внимание от подбородка, сместив его ниже. Помогут в этом V-образные, округлые, квадратные вырезы. Разумеется, необходимости сильно оголять грудь нет, это просто неуместно в большинстве случаев. Достаточно слегка приоткрыть ключицы и ямочку между ними. Такие блузки и пуловеры удовлетворяют самому строгому дресс-коду, хорошо сочетаются с брюками и юбками в классическом стиле. К джинсам подойдёт рубашка с одной-двумя расстёгнутыми верхними пуговицами, свитер с воротником-хомутом. Для образа в спортивном стиле выбирайте футболки с V-образным вырезом.

Рубашка с V-образным вырезом

Рубашка с V-образным вырезом — универсальная вещь, она хорошо смотрится почти с чем угодно

В одежде избегайте резких тонов, многослойности, рюшей и оборок у горла, ярких и броских принтов. Учтите, что клетка и горох визуально полнят.

Раз и навсегда изгоняется из гардероба воротник-стойка, акцентирующий внимание на шее и подбородке. Вообще, горловина должна быть отодвинута как можно дальше от проблемной зоны.

Девушка в водолазке

Воротник-стойка, зрительно «разрезающий» шею, привлекает внимание к области второго подбородка

Из аксессуаров отдайте предпочтение длинным колье. Сразу исключается ожерелье-коллар. Выбирая украшение, обратите внимание на модели, у которых самые крупные бусины расположены пониже. Поможет отвлечь взгляд от второго подбородка тонкий шарф из шелка или шифона, красиво ниспадающий на грудь, спокойного оттенка, без кричащих принтов. Не подойдут снуды и любые объёмные шарфы крупной вязки, шейные платки.

Длинные бусы

Если вы надеваете бусы, взгляд фокусируется на их нижней части

Серьги — ни в коем случае не массивные и не висячие. Чем длиннее серьги, тем сильнее они подчёркивают линию подбородка. Изящные оригинальные пуссеты привлекут внимание к скулам и глазам, придадут взгляду выразительность и блеск.

Мужчинам рекомендуется носить классический галстук, а не бабочку. Он должен быть нормальной ширины. Тонкий галстук визуальной делает объёмнее подбородок и короче — шею.

Правильный макияж

Контурирование — техника макияжа, позволяющая с помощью игры оттенков и световых эффектов визуально скорректировать не только мелкие недостатки лица, но и серьёзные дефекты внешности, в том числе второй подбородок. Ничего сверхъестественно сложного в таком макияже нет, несколько тренировок — и с ним справится каждая. В случае со вторым подбородком рекомендуется восходящее направление коррекции. Это зрительно заостряет черты лица, делает его более чётким и подтянутым.

Макияж при наличии второго подбородка

Правильно сделанный макияж может скрыть даже серьёзные дефекты внешности

Подготовка к процедуре стандартная — очистить кожу лица с помощью лосьона или тоника, нанести обычный крем для ухода за ней. Подождите 5–7 минут, затем снимите остатки средства салфеткой или ватным диском.

Далее:

  1. Все лицо с помощью спонжа или специальной кисти покрывается тональной основой, по цвету совпадающей с ним. Желательно выбрать средство с максимально лёгкой текстурой. Неплохой вариант — ВВ-крем.
  2. Пудрой, бронзатором или румянами на 2–3 тона темнее естественного оттенка кожи, затемняется подбородок снизу и верхняя часть шеи (вся область второго подбородка). Чтобы определить нижнюю границу, прижмите подбородок к шее. Средство обязательно должно быть матовым, светоотражающие частицы дадут противоположный желаемому эффект. Переход между двумя оттенками должен быть максимально естественным и незаметным. Пудру нужно растушевать очень тщательно, по направлению от шеи вверх.
  3. Хайлайтером высветляется середина лба, спинка носа, верхняя часть скул, область под бровями и центр подбородка. Средство выбирают тон в тон с кожей или на один оттенок светлее. Крылья носа слегка затемняются. То же касается контуров щёк вдоль линии нижней челюсти. Их нужно втянуть и наносить пудру по краю образовавшейся впадины. Все границы растушёвываются. Внутренние уголки глаз выделяются белым карандашом, чтобы «открыть» их, сделать взгляд более выразительным.
  4. Результат «закрепляется» с помощью тонкого слоя рассыпчатой пудры, в точности подобранной под цвет кожи. Наносят её не только на лицо, но и на шею.

Схема нанесения макияжа при наличии второго подбородка

Все контуры и границы при нанесении средств тёмных и светлых оттенков тщательно растушёвываются

Акцент в макияже при наличии второго подбородка делается на скулы и глаза. Тени выбираются неброских спокойных оттенков. При ярко накрашенных губах нижняя часть лица притягивает взгляд в первую очередь. Единственное исключение — наличие достаточно высоко посаженных губ при удлинённой форме лица. Тут даже нужно использовать помады и блески насыщенных тонов — сливового, винного, пурпурного, бордо. Вы привлечёте внимание к самому лицу, а не к нижней его части.

Видео: как наносить макияж при втором подбородке

Профилактика появления второго подбородка

Профилактические меры особенно важны, если склонность к появлению второго подбородка унаследована от родственников или является следствием особенностей анатомии. Начинать надо как можно раньше, так больше шансов сохранить чёткий овал лица надолго.

Возможности косметологии

Наиболее действенной профилактикой появления второго подбородка являются косметологические процедуры. Но только при условии, что их проводит грамотный и опытный специалист. Однако время и средства на регулярные посещения салонов находятся далеко не у всех. Однократной процедуры будет недостаточно, потребуется курс из 6–10 сеансов.

К тому же такие манипуляции дают временный результат (обычно около полугода) и не помогут, если одновременно не придерживаться разумной диеты, не внести коррективы в образ жизни. На достигнутый эффект влияют и масштабы проблемы. Бесполезна косметология, если появление второго подбородка обусловлено заболеванием.

Полезные косметологические процедуры:

  • Фотоомоложение. Кожа подвергается воздействию световых лучей определённой частоты. Процедура даёт омолаживающий эффект, подтягивает овал лица. Но действенна она только при первых признаках появления второго подбородка.
  • Мезотерапия. Введение подкожно препаратов гиалуроновой кислоты в проблемную зону. Это вещество стимулирует выработку организмом собственного коллагена и эластина, «напитывает» ткани влагой. Также может вводиться специальное вещество — жиросжигатель.
  • Миостимуляция. На мышцы оказывается воздействие микротоками, вызывается их сокращение. По сути, это аналог физической тренировки, но действие максимально направленное, «точечное».
  • Нитевой лифтинг. Подтяжка кожи с помощью специальных постепенно рассасывающихся нитей, таких же, что используются для хирургических швов.
  • Озонотерапия. Озон активизирует процесс обновления тканей на клеточном уровне, снабжает их кислородом.
  • Массаж. Стимулирует циркуляцию крови и лимфы, активизирует процесс обмена веществ. Избавиться от второго подбородка помогает вакуумный, пластический, импульсный, щипковый массаж по Жаке. Лимфодренажный массаж вполне можно делать в домашних условиях, если приобрести специальный аппарат.
  • Ультразвуковая кавитация. В результате воздействия ультрахвука жировые клетки распадаются, остатки выводятся из организма естественным образом, с лимфой и кровью.
  • Фракционный лазер. Активизирует процесс синтеза коллагена и эластина. На сами жировые клетки никак не влияет.

Результаты мезотерапии

Косметологические процедуры при наличии второго подбородка помогают избавиться от проблемы, но только на определённое время

Радикальный выход — пластическая операция. Но у неё очень длинный перечень противопоказаний, побочных эффектов, осложнений, да и психологически к такому готова далеко не каждая. Хотя ментопластика позволяет не только решить проблему, но и несколько изменить строение нижней челюсти, скорректировав, таким образом, овал лица.

Результаты ментопластики

Ментопластика, если есть возможность и готовность её сделать, позволяет не только избавиться от второго подбородка навсегда, но и подправить дефекты внешности

Видео: косметологические процедуры, дающие эффект в борьбе со вторым подбородком

Образ жизни

Важная составляющая профилактики — здоровый образ жизни. Курение и чрезмерное употребление алкоголя ещё никого не красили, не говоря уже о наркотических и психотропных веществах. Пересмотрите свой рацион, при необходимости прибегнув к помощи диетолога. Откажитесь от фастфуда, сладостей, копчёностей, прочей высококалорийной пищи. Вредно и солёное — такая еда провоцирует развитие отёков. Пейте как можно больше чистой воды, зелёного чая, травяных отваров вместо кофе, газированных напитков, сладких соков. Так вы быстро выведите из организма токсины, избавитесь от отёков.

Фастфуд

Высококалорийная пища в сочетании с малоподвижным образом жизни ведёт к быстрому ожирению

Очень полезна для тонуса кожи и мышц любая физическая активность и пребывание на свежем воздухе. Если посещение спортзала по каким-либо причинам невозможно, подойдут и пешие прогулки. При любых занятиях спортом жировые клетки сжигаются не на отдельных участках, а на всем теле. Это касается и подбородка.

Пересмотрите и прочие привычки. Возможно, вы часто читаете и работаете на компьютере лёжа. Критически оцените собственную подушку. Вместо пышной и мягкой приобретите специальную ортопедическую или шейный валик. Тело в горизонтальном положении должно образовывать ровную линию, без искривления шеи.

Чтение лёжа

Привычка читать лёжа ведёт к искривлению шеи и провоцирует спазмы, зажимы её мышц

Не поленитесь потратить время на выработку правильной осанки — прямая спина, расправленные и опущенные плечи, высоко поднятая голова. Следите за тем, как вы сидите. Женщина с прямой спиной кажется более уверенной в себе. К тому же это эффективная профилактика будущего остеохондроза и проблем со зрением.

Гимнастика

Для всех почему-то очевидно, что в тренировке нуждаются мышцы тела. А вот о мышцах лица и шеи в этом плане мало кто задумывается. Хотя они точно так же слабеют по мере старения организма. Для подкожной мышцы шеи тоже существуют специальные упражнения, их выполнение не отнимет много времени. Гимнастика совершенно необходима при похудении. Без этого кожа просто обвиснет.

Схема строения мышц шеи

Мышцы шеи и лица нуждаются в постоянных физических нагрузках для поддержания тонуса, как и мышцы тела

Чрезвычайно важна регулярность. Бесполезно выполнять зарядку от случая к случаю, возьмите это в привычку. В процессе постоянно контролируйте осанку. Каждое упражнение повторяется сначала 3–5 раз, затем число повторов доводится до 12–15. На весь комплекс уйдёт максимум 20 минут, желательно делать гимнастику дважды в день, утром и вечером.

  • Для разминки: медленно наклоняйте голову вперёд, назад, делайте круговые вращательные движения по часовой стрелке и против неё. Достаточно 3–4 минут. Такая процедура поможет избежать спазмов, зажимов мышц, мигреней.
  • Высуньте язык, постарайтесь достать им до кончика носа. Затем попробуйте дотянуться до подбородка. В крайней точке зафиксируйте положение на 2–3 секунды.
  • Как можно шире улыбнитесь. Сохраняя выражение лица, постарайтесь опустить уголки губ вниз.
  • Положите на голову словарь или иную тяжёлую книгу (0,5 кг и более). Постарайтесь проходить по комнате, не роняя её, в течение 10–15 минут. Темп неважен, главное — правильное положение.
  • Запрокиньте голову назад как можно дальше, в крайней точке зафиксируйте положение. Выдвиньте вперёд нижнюю челюсть, замрите на 8–10 секунд.
  • Зажмите между подбородком и шеей мяч для большого тенниса. Напрягайте мышцы, надавливая на него, и ослабляйте нажим. Это очень эффективный массаж шеи. Также существуют специальные тренажёры для более интенсивных тренировок. Их удерживают подбородком, опускают голову, преодолевая сопротивление пружин.
  • Лёжа на спине и не отрывая ног от пола, приподнимайте голову, стараясь достать подбородком до груди.
  • Выдвиньте челюсть так, чтобы нижняя губа накрыла верхнюю. Постучите по натянувшейся коже на подбородке ребром ладони, побарабаньте подушечками пальцев в течение 2–3 минут.
  • Указательным и большим пальцами слегка пощипывайте, не оттягивая, кожу под подбородком. Двигайтесь от его центра вдоль линии нижней челюсти.
  • Приоткройте рот, выдвиньте вперёд нижнюю челюсть и имитируйте ею загребающие движения ковша экскаватора.
  • Зажмите в зубах карандаш и в течение нескольких минут пишите или рисуйте в воздухе, что угодно.
  • Лягте на кровать или диван так, чтобы голова свисала с края. Медленно поднимайте и опускайте её.

Упражнение от второго подбородка

В процессе выполнения упражнений, направленных на борьбу с вторым подбородком, лицо выглядит довольно забавно, но они действительно работают

Видео: комплекс упражнений, помогающих избавиться от второго подбородка

Лёгкие упражнения не противопоказаны и при наличии проблем со щитовидной железой и эндокринной системой. Но предварительно все же желательно обсудить этот вопрос с лечащим врачом.

Правильный уход

Сделайте уход за шеей частью ежедневного ухода за лицом. Её нежная тонкая кожа нуждается в питании и увлажнении не меньше. Обязательно наносите крем, слегка вбивая его подушечками пальцев. Не втирайте его — так вы только растянете кожу и усугубите проблему. После 35–40 лет, когда придёт время перейти на кремы с лифтинг-эффектом, их же используйте для шеи.

Очень положительно на тонусе мышц сказываются контрастные температуры. Сначала на шею накладывается горячий компресс (мокрое полотенце), затем она протирается кубиком льда. Заканчивается процедура всегда холодом. Вместо обычной воды желательно использовать травяные отвары, настои, натуральные соки. Кожа особенно «любит» лаванду, мелиссу, шалфей, василёк, календулу, ромашку аптечную, петрушку, липовый цвет.

Ледяные кубики

Ледяные кубики из травяных настоев помогают быстро вернуть мышцам и коже тонус

Улучшению кровообращения и, как следствие, снабжению тканей кислородом и питательными веществами, способствует массаж полотенцем, смоченным в теплом растворе морской соли (столовая ложка на 0,5 л). Им как бы «подвязывают» подбородок и водят вправо-влево, затем прорабатывают проблемную зону лёгкими похлопываниями. После процедуры нанесите на кожу питательный крем, желательно с антицеллюлитным эффектом, и подвяжите подбородок эластичным бинтом, зафиксировав его на макушке. Так нужно проходить минимум полчаса, а если выдержите — час-полтора.

Массаж второго подбородка полотенцем

Массаж второго подбородка полотенцем обеспечивает активизацию тока крови и лимфы

Приобретите профессиональные косметологические маски — альгинатные, водорослевые, солевые, глиняные. Такой состав обеспечивает компрессию, вызывая сокращения мышц. Это, в свою очередь, активизирует ток крови и лимфы, нормализует обмен веществ. Достаточно двух процедур в неделю.

Альгинатная маска

Нанести альгинатную маску самостоятельно проблематично — придётся заранее заручиться чьей-нибудь помощью

Менее выраженный, но тоже заметный эффект дают самостоятельно приготовленные маски:

  • Столовую ложку с горкой сухих (порошковых) дрожжей развести подогретым до температуры тела непастеризованным молоком до состояния густой кашицы. Оставить в теплом месте на четверть часа. Затем толстым слоем нанести на зону второго подбородка. Смывать через 30 минут.
  • Свежевыжатый сок одного среднего лимона смешать со столовой ложкой самой мелкой морской соли, залить стаканом воды. В полученной жидкости смачивать ватные диски или тканевые салфетки, прикладывать к подбородку. Держать в течение 15–20 минут, не давая высохнуть.
  • Отварить среднюю картофелину в молоке, размять в пюре, добавить столовую ложку натурального мёда. Остудить до комфортной температуры, нанести на проблемную область. Смывать через 20 минут. Аллергия на мёд — весьма распространённое явление, поэтому предварительно нанесите немного смеси на внутренний сгиб локтя или тыльную сторону запястья и подождите около часа, не появится ли каких-нибудь характерных симптомов (зуд, покраснение, сыпь).

Самостоятельно приготовленным дрожжевым тестом намазать область второго подбородка. Сверху по возможности герметично закрыть полиэтиленовой плёнкой. Держать, пока тесто не затвердеет.

Видео: как избавиться от второго подбородка

§3. Как убрать второй подбородок: полный гид по методам коррекции

Почему появляется второй подбородок: 7 неявных причин

Вопреки распространённому заблуждению, сомнительным украшением в виде валика жира под нижней челюстью обзаводятся не только полные люди. Хотя, следует признать — лишние кило гарантированно наградят вас дополнительными объёмами в области шеи, поэтому им можно смело присваивать звание «Причины № 1». Однако, помимо избыточного веса, рост двойного подбородка провоцируют и другие неполадки в организме:

  • плохая осанка, дурно сказывающаяся на состоянии мышц нижней части лица и шеи, которые слабеют, становятся дряблыми и уже не могут достойно выполнять свои функции;
  • возраст, лишающий кожу упругости, что приводит к её провисанию под подбородком;
  • игры гормонов из-за беременности, климакса или заболеваний щитовидной железы, которые нередко выливаются в нарушение обмена веществ, лишний вес и утрату кожей эластичности (кроме того, увеличившаяся щитовидная железа может заметно выдаваться вперёд, создавая ложное впечатление второго подбородка);
  • стремительное похудение, после которого кожа, не успевшая подтянуться на положенное место, образует некрасивые складки в разных частях тела и в первую очередь на лице;
  • анатомические особенности, создающие предпосылки для формирования второго подбородка — короткая шея, тупой угол между нею и челюстью, неправильный прикус, низкое расположение подъязычной кости, а у мужчин ещё и кадыка;
  • привычка спать на высокой подушке, из-за чего голова склоняется к груди, по 7–8 часов в сутки, формируя наплывы кожи под подбородком;
  • неправильный образ жизни. Нездоровое питание ведёт к сбою метаболизма и набору лишнего веса, нездоровые привычки — нехватка сна или постоянное пребывание в закрытых помещениях без доступа свежего воздуха — плохо сказываются на эластичности кожи, а отсутствие физической активности делает мышцы вялыми.

Часто вместе с появлением второго подбородка начинают «плыть» вниз щёки, что бывает обусловлено теми же причинами: лишним весом, возрастом, неправильными привычками.

Второй подбородок у мужчины и женщиныВторой подбородок не красит никого

Подводные рифы на пути решения проблемы

Безнадёжные случаи, когда человеку остаётся только принять факт наличия у него второго подбородка и жить с этим дальше, крайне редки. Обычно, приложив достаточные усилия, досадный дефект можно если не устранить полностью, то, во всяком случае, значительно подкорректировать в лучшую сторону. Но прежде следует убрать со своего пути подводные камни, способные застопорить ваше движение к цели.

Что может помешать убрать второй подбородок и обвисшие щёки? Прежде всего, нежелание менять образ жизни, придерживаться здоровой диеты и обзаводиться правильными привычками взамен вредных. В этом случае все положительные изменения, которых вам удастся добиться, будут перечёркнуты тем же факторами, что привели к проблеме — ведь они никуда не денутся.

Кроме того, палки в колёса вам будут вставлять:

  • стрессы, сказывающиеся на состоянии обмена веществ самым негативным образом;
  • злоупотребление кофе и чёрным чаем, избыток которых в рационе заставляет дерму терять упругость и плотность;
  • частое употребление сладких газированных и спиртных напитков, иссушающих кожу и выводящих из неё необходимый для регенерации витамин А.

К слову, курение приводит к тем же печальным для кожи последствиям, как и регулярный приём алкоголя. Что касается электронных сигарет, то их влияние на организм человека до конца не изучено, и потому нельзя с уверенностью сказать, отразится ли привычка вдыхать произведённый этими устройствами пар на состоянии вашей кожи в целом и второго подбородка в частности.

Лучшие продукты для красивого овала лица

Те, кто полагает, будто главное условие правильного питания — тщательный подсчёт калорий, в корне неправы. Можно плотно сидеть на диете из гамбургеров и сладкой шипучки, не выходя при этом за рамки суточного калоража, вот только как долго ваш желудок выдержит такое питание и что в результате произойдёт с организмом — большой вопрос. Поэтому главное внимание следует уделять не количеству съеденного (хотя о чувстве меры, конечно, забывать нельзя), а качеству: продуктам, которые регулярно попадают на вашу тарелку. Одни из них помогут вернуть подбородку и щекам былую упругость, другие станут активно препятствовать этому.

Рыбное блюдоОвощи, фрукты и рыба помогут привести кожу в тонус

Таблица полезных и вредных продуктов

Полезные Вредные
Наименование Значение Наименование Значение
Вода и зелёный чай Нехватка воды заставляет организм переходить в режим экономии, задерживая её в клетках и провоцируя отёки, тогда как достаточное количество поддерживает кожу молодой и цветущей. А зелёный чай дополнительно снабжает её антиоксидантами. Кофе Способствует выработке «гормона стресса» кортизола и истончению кожных покровов.
Лосось
  • избавляет от сухости;
  • повышает эластичность;
  • ускоряет заживление мелких ранок и раздражений;
  • стирает морщинки.
Красное мясо, колбаса Активизирует выработку свободных радикалов, ускоряющих увядание кожи. А колбаса, помимо того, напичкана всевозможными вредными добавками.
Свежие фрукты и овощи, в особенности морковь, тыква, арбуз, помидоры, болгарский перец Содержат соединения, позволяющие коже бороться со старением и противостоять действию свободных радикалов. Острая пища Избыток специй и приправ не только ведёт к высыпаниям на коже, но и лишает её тонуса.
Семечки подсолнечника Содержат «витамин молодости» Е, поддерживающий упругость и свежесть эпидермиса. Жареная пища
  • провоцирует забивание пор;
  • ведёт к образованию морщин;
  • запускает в организме патологические процессы.
Льняное масло
  • снабжает организм полезными жирными кислотами;
  • укрепляет коллагеновые волокна;
  • удерживает влагу в коже.
Соль
  • плохо влияет на кровеносную систему;
  • ведёт к застаиванию жидкости и отёкам;
  • снижает содержание в организме цинка, необходимого для регенерации кожи.
Оливковое масло
  • снабжает организм полезными кислотами;
  • защищает от УФ-лучей.
Сахар и сахарозаменители Снижают темпы выработки в организме коллагена

Как убрать второй подбородок и щёки

Здоровая диета всегда пойдёт на пользу, но в борьбе за точёный подбородок она может служить лишь вспомогательным средством. Основные ваши усилия должны быть направлены:

  • на физические упражнения, чтобы вернуть тонус мышцам;
  • на косметические процедуры с использованием самых различных средств и аппаратных методик, чтобы придать коже плотность и упругость.

А правильное питание и отказ от вредных привычек довершат дело.

С помощью физических упражнений

Всевозможных техник для укрепления мышц лица и шеи сегодня пруд пруди. Выбирайте ту, которая понравится больше, и принимайтесь за дело немедленно.

Facercise, или скульптурная гимнастика для лица от Кэрол Мадджио

Автор методики, американский косметолог и владелица косметической клиники — Кэрол Мадджио — уверяет, что с помощью простых упражнений её комплекса можно чуть ли не вылепить лицо заново. Выполняйте упражнения 2 раза в день — не чаще, иначе получите обратный результат! – и хорошейте. Правда, действует гимнастика довольно медленно: первых видимых изменений придётся ждать 6–8 недель.

Пример упражнения:

  1. Сядьте удобнее, положите руки на основание шеи, чуть оттянув кожу вниз, и широко улыбнитесь, не размыкая губ.
  2. Запрокиньте голову назад, чувствуя напряжение мышц шеи и подбородка.
  3. Выждите 3–5 секунд и вернитесь в исходное положение.
  4. Повторите 25–30 раз.

Девушка оттягивает кожу подбородкаПочувствуйте напряжение мышц

Бодифлекс для лица

Поговаривают, что эта техника (бодифлекс), разработанная другой предприимчивой американкой — Грир Чайлдерс, — и разрекламированная у нас тренером Мариной Копран, способна решить проблему с «лишним» подбородком в 2–3 дня. Рассчитывать на столь стремительные результаты, пожалуй, всё-таки не стоит, но взять на вооружение методику не помешает.

Пример упражнения:

  1. Выдохните, затем сделайте резкий глубокий вдох, втягивая воздух через нос, и снова вытолкните резким толчком.
  2. Замрите на несколько секунд, максимально втянув живот. За эти мгновения вам нужно сильно выдвинуть вперёд нижнюю челюсть, чувствуя, как напряглись мышцы под подбородком, и потянуться нижней губой к потолку.

Марина КопранПростое упражнение подтянет подбородок, а правильное дыхание ускорит похудение

Йога для лица

Существованием йоги для лица мы обязаны безымянным индийским мудрецам, создавшим и отшлифовавшим метод века назад, и очередной уроженке Соединённых Штатов Эннлайз Хаген, популяризировавшей йогу для лица на североамериканском и европейском континентах.

Пример упражнения:

  1. Встаньте или сядьте прямо.
  2. Переместите губы вбок так далеко, как только сможете.
  3. Поверните в ту же сторону голову, одновременно приподнимая подбородок и чувствуя напряжение мышц шеи.
  4. Сосчитайте до 3 и проделайте те же действия в другую сторону.
  5. Повторите 5–10 раз.

Девушка выполняет упражнение и двигает губами, чтобы убрать второй подбородокГримасничать можно с пользой

Селф-лифтинг Камиллы Волер

Гимнастика французской тележурналистки, появившаяся на свет в 1997 году, состоит из очень простых, даже примитивных упражнений, которые без труда могут выполнять как женщины, так и мужчины. Полный комплекс для лица занимает 15 минут, а упражнения для подбородка — от силы 3 минуты. Зато впечатляющий эффект мадам Волер обещает не позднее чем через 10 недель после начала тренировок.

Пример упражнения:

  1. Растяните губы в улыбке. Зубы при этом должны оставаться плотно сомкнутыми, шея прямая, взгляд направлен прямо перед собой. Прижмите тыльную сторону ладони к подбородку и попробуйте открыть рот, мешая себе рукой.
  2. Выждите 5 секунд и расслабьте мышцы, а затем повторите всё сначала 5–10 раз.
Видео: упражнение «Дельфин» от Камиллы Волер
Face Forming от Галины Дубининой

Если не устраивает ни одна из существующих методик, нужно придумать новую. Видимо, именно так рассудила основательница Школы Молодости Галина Дубинина, перелопатив десятки разных техник по укреплению мышц лица и выстроив на их основе собственный комплекс упражнений. Выглядит он впечатляюще: Галина обещает, что состояние подбородка улучшится уже через неделю, а спустя месяц валик жира под нижней челюстью и вовсе исчезнет.

Подробнее о комплексе упражнений в статье — Фейслифтинг Галины Дубининой — эффективность, преимущества и техника выполнения упражнений.

Пример упражнения:

  1. Сядьте прямо и старательно напрягите мышцы подбородка — так сильно, как сможете.
  2. А теперь постарайтесь высунуть язык, словно собираетесь дотянуться им до кончика носа.
  3. Повторите 16 раз.

Упражнение Галины ДубининойПростое упражнение позволяет напрячь все нужные мышцы

Фейсбилдинг Рейнхольда Бенца

По слухам, успешного хирурга Бенца сподвигла податься в косметологию подруга-балерина, однажды заставившая его обратить внимание на разительный контраст, который представляли её тренированное, великолепно сохранившееся тело и, увы, отнюдь не молодое лицо. Немного поразмыслив, герр Бенц выдвинул предположение, что регулярные физические нагрузки способны помочь поддерживать в форме не только ноги, руки и животы, но и щёки с подбородком, а также все остальные части лица. Сказано-сделано, благо, на недостаток знаний в области анатомии хирург Бенц не жаловался. И теперь мы имеем методику, буквально означающую «строительство лица».

Пример упражнения:

  1. Сядьте прямо, плечи расправлены, спина прямая.
  2. На счёт «раз» потянитесь подбородком вперёд, а затем на счёт «два» отведите затылок назад. Повторите 10 раз.
  3. Затем 10 раз переместите подбородок из стороны в сторону.
  4. После представьте, что вы подныриваете под невидимую преграду, сперва слегка склоняя голову вниз, а затем запрокидывая её назад, так, чтобы подбородок описывал в воздухе полукруг.
  5. Под конец сделайте по 5 вращений головой по часовой стрелке и против.
Видео: фейсбилдинг для подбородка
Упражнение с полотенцем

Возьмите толстое махровое полотенце, смочите его тёплой водой, сверните в жгут, возьмитесь руками за разные концы и разместите под подбородком. А теперь, сводя и разводя руки, ослабляйте и натягивайте жгут так, чтобы быстро похлопать себя по проблемной области 40–60 раз.

Упражнение с полотенцемХлопки должны быть ощутимыми, но не болезненными

Чтобы упражнения принесли пользу, помните:

  • делать их нужно не реже 3 раз в неделю, а лучше ежедневно, если только автором методики не оговорены другие сроки;
  • прежде чем приступать к гимнастике, лицо требуется очистить от косметики, а затем увлажнить с помощью подходящего крема или масла;
  • хорошо, если при этом вы научитесь правильно дышать, напрягая мышцы на вдохе и расслабляя на выдохе.

Если после выполнения комплекса вы чувствуете усталость в проблемной области, всё правильно. Если боль или ощутимый дискомфорт, вы где-то ошиблись.

Видео: как убрать второй подбородок в домашних условиях

С помощью аптечных препаратов

Подкрепить и усилить действие упражнений помогут косметические средства. Если перед вами не стоит задача сэкономить, отправляйтесь за ними в аптеку — там вам наверняка найдётся, из чего выбирать.

Подтягивающие кремы, гели и сыворотки

В этой категории можно найти средство на любой кошелёк, проблему и возраст. Судить об их действенности обычно можно по цене:

  • бюджетные кремы, укрепляющие кожу подбородка, чаще рекомендованы девушкам из категории «25+» для профилактики проблемы (юношам в этом возрасте помощь ещё не требуется ввиду большей плотности мужской кожи);
  • если нужно сжечь жир и подтянуть кожу в нужной области у женщины или мужчины «за 40», в ход идут дорогостоящие средства с полезными веществами, коллагеном и вытяжками растений;
  • сыворотки мгновенного действия дают быстрый, но недолговечный эффект.

Цена подтягивающего крема может варьироваться от 300 рублей до нескольких тысяч. Для сравнения:

  • моделирующий крем для лица Beauty Style «LIPOLIFT» обойдётся вам в 900–1000 рублей за 150 мл;
  • а за 50 мл мультилифтингового крема Neck Multi-lift Cream Keenwell придётся заплатить уже более 3000 рублей.

Кремы для подтяжки подбородкаСовременная косметология предлагает самые разнообразные средства для мужчин и женщин

Пластыри

Отчаянные девушки лепят на подбородок антицеллюлитные пластыри, предназначенные для бёдер. Разумные ищут средство, созданное для использования в строго нужной им области. Но и в том, и в другом случае следует сознавать, что решить проблему радикально с помощью нашлёпки на подбородок не получится. При соприкосновении с кожей пластырь запустит реакцию, которая разгонит кровь, передаст глубоко в ткани активные вещества, ускоряющие сжигание жиров, и окажет эффект лёгкой подтяжки, но без гимнастики, массажей и укрепляющих масок многого ждать от него не стоит.

Для примера:

  • корейский гидрогелевый пластырь Patchfetch Snail V-Line Slim с муцином улитки, коллагеном, гиалуроновой кислотой, маслами и экстрактами растений стоит около 500 рублей;
  • а пластырь Lusero от Биофарм (Италия) – 1200 рублей.

Пластыри для подтягивания кожиЛучше выбирать средство, предназначенное именно для той области, на которую вы хотите воздействовать

Альгинатные маски

Моделирующие маски на основе альгината натрия, получаемого из морских водорослей, вытягивают из кожи токсины, насыщают клетки полезными веществами и влагой, усиливают лимфодренаж, ускоряют регенерацию и оказывают подтягивающий эффект.

Для сравнения:

  • альгинатная маска-саше Anskin Modeling Mask из Южной Кореи заставит вас раскошелиться на каких-нибудь 60 рублей;
  • корректирующая маска SKINLITE 266 из той же страны потребует выложить уже 160–170 рублей;
  • а маска Holika Holika, опять же, корейского производства, облегчит кошелёк на 400 рублей.

Корейские маски для лицаКорейские маски для лица пользуются популярностью

Иногда маски идут в комплекте с бандажами и поясами для лица, которые позволяют совместить два в одном: воздействовать на ткани с помощью активных веществ маски и создать лёгкую компрессию (давление) на подбородок, чтобы простимулировать крово- и лимфоток, предотвратить дальнейшее провисание кожи и подтянуть то, что уже отвисло.

С помощью народных средств

Для самых экономных, но старательных существует целая батарея народных средств:

  • паровые ванночки с липовым цветом, ромашкой, шалфеем, тысячелистником и мать-и-мачехой;
  • ежедневный массаж подбородка и шеи кубиком льда (лучше, если вы не просто разольёте по формочкам воду, а приготовите травяной отвар);
  • контрастные компрессы, когда к подбородку сперва на 5 минут прижимают льняную салфетку, смоченную в горячем травяном отваре, а затем — на 2–3 минуты такую же салфетку, но побывавшую в отваре холодном.

Кроме того, не следует пренебрегать масками:

  • из дрожжевого теста. Залейте 50 г сухих дрожжей водой, оставьте на 5 минут. Затем слейте лишнюю воду и добавьте в смесь 1 ч.л. лимонного сока, доведите состав до консистенции сметаны. Нанесите на второй подбородок на полчаса, накройте целлофаном или пищевой плёнкой для создания парникового эффекта. Смойте тёплой водой.
  • с соком кислой капусты. Смачивайте салфетку или кусочек хлопчатобумажной ткани соком и прикладывайте к проблемному месту на 15 минут. Смойте остатки тёплой водой.
  • с картофелем и картофельным крахмалом. Дольки сырого картофеля можно прикладывать ко второму подбородку на 15 минут. Картофельный крахмал разбавить чуть тёплым молоком до консистенции густой сметаны, добавить 1 ч.л. оливкового масла и нанести на второй подбородок. Выдержать 20 минут, смыть тёплой водой.
  • с косметической глиной. Разведите глину водой до консистенции густой сметаны, наносите на 15 минут 2 раза в неделю. Смывайте тёплой водой.
  • с яблочным уксусом. Разбавить водой в пропорции 1:1. Смочить салфетку или ткань, прикладывать к подбородку на 15 минут 2 раза в неделю.
  • с отваром зверобоя, коры дуба или мяты. На 1 ст. кипятка 1 ст.л. сухого сырья. В полученном составе смачивать салфетку или ткань, прикладывать к проблемной области на 15–20 минут.

Травяной отварЗаведите привычку умываться по утрам травяным отваром — это пойдёт на пользу подбородку

Маску можно превратить в своего рода самодельный пластырь. Для этого сложенный в 2–3 раза кусок марли пропитывают укрепляющим составом и закрепляют на подбородке с помощью эластичного бинта. Кислую капусту и рассол не стоит держать на коже дольше 20–30 минут, зато картофель и крахмал можно смело оставить пару часов. И не забудьте после того, как удалите «пластырь», хорошо умыться и смазать подбородок увлажняющим кремом.

Если вы решите отдать предпочтение народным средствам, запаситесь терпением. Действуют они очень неторопливо — порой 2–3 месяца — но при условии регулярности показывают замечательные результаты.

С помощью косметических процедур

Крем, пластыри и маски, будь они домашними или покупными, эффективны на начальной стадии проблемы. Мужчинам и женщинам старше 35–40 лет, а также обладателям очень солидного веса, нужно принимать более интенсивные меры.

Массаж

Массаж имеет немало разновидностей, часть из которых можно выполнять дома самостоятельно, а часть — в салонах красоты и клиниках косметологии. Варианты:

  • Ручной. Заключается в интенсивном поглаживании, растирании и пощипывании кожи подбородка, предварительно обработанной увлажняющим кремом или массажным маслом. Учтите, процедура требует деликатности, чтобы не растянуть ткани и не усугубить проблему. Результаты становятся заметны через 3–4 недели ежедневных 10–15-минутных сеансов массажа.
  • Медовый. Два раза в неделю кожу подбородка смазывают тонким слоем жидкого мёда и прохлопывают по нему тыльной стороной ладони в течение 10–15 минут. Полный курс составляет 12–15 процедур, но первые изменения становятся видны уже после 3–4 сеанса.
  • Баночный. Для выполнения этого вида массажа понадобится силиконовая или стеклянная банка диаметром от 1,5 до 3 см. Нужно смазать подбородок и шею кремом или косметическим маслом, сдавить бока банки пальцами (или нажать на специальную насадку сверху) и приложить её к лицу так, чтобы часть кожи оказалась втянута внутрь, а затем аккуратно переместить банку на 2–5 см в сторону. Все движения выполняются снизу вверх и от центра подбородка краям, сеанс длится 15–20 минут. Не следует нажимать на банку слишком сильно, чтобы не растянуть кожу и не повредить находящиеся в этой области трахею, лимфатические узлы и миндалины. Эффект проявляется после 3–5 сеанса, проводимых с частотой 2 раза в неделю.
  • Вакуумный. Аналогом баночного массажа является массаж вакуумный, выполняющийся в салонах красоты с помощью специального аппарата. Обойдётся он вам, в среднем, в 1000–2000 рублей за сеанс.
  • LPG-массаж. Это салонная процедура, во время которой особый прибор разрушает жировую прослойку, «перетирая» её миниатюрными роликами. Стоимость одного сеанса — от 500 рублей.

Женщина делает баночный массажВо время баночного масажа действуйте предельно аккуратно

Инъекционные методы

Хотя методики избавления от второго подбородка с помощью введения под кожу специальных препаратов не назовёшь безболезненными, количество страждущих, спешащих записаться на процедуру, не убывает. И неудивительно, ведь эффект от 4–5 процедур сравним с настоящей подтяжкой, хотя и обладает не столь долговременным эффектом. На выбор:

  • Мезотерапия. Предполагает введение в область подбородка препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту, витаминные смеси и другие полезные микроэлементы. Смысл — увлажнить и напитать кожу в проблемной части лица, чтобы заставить её «воспрянуть духом» и подтянуться.
  • Озонотерапия. Жировой обмен в клетках восстанавливается посредством введения озоно-кислородной смеси, препятствующей дальнейшему скоплению жира и расправляющейся с уже имеющимися отложениями. Часто дополняется массажем с озонированным маслом.
  • Липолитики. В данном случае основные надежды возлагаются на липолитическую смесь, призванную восстановить липидный обмен, расщепить жировые клетки и нормализовать циркуляцию крови и лимфы по сосудам.

Стоимость курса в каждом случае рассчитывается исходя из состава целебного коктейля и количества процедур, но редко обходится дешевле 1500–4000 рублей.

Сеанс мезотерапии для лицаМезотерапия — процедура болезненная, но эффективная

Аппаратные процедуры

Выбор у барышень богат:

  • Криолиполиз. Жировые ткани разрушаются под воздействием низких температур в строго локализированной области. Избавление от лишней складки под подбородком происходит за 1–2 сеанса, каждый стоимостью в 10–11000 рублей.
  • Лазерная липосакция. Обратная ситуация: воздействие на проблемную область происходит благодаря микроимпульсам, повышающим температуру в глубоких слоях кожи и заставляющим жировые отложения распадаться, а заодно заставляющим синтез коллагена и эластина набирать обороты. Цены «кусаются»: чтобы забыть о проблеме отвисшего подбородка, придётся отдать специалисту от 50 000 рублей и выше.
  • Ультразвуковая терапия. Здесь функции лазера берёт на себя ультразвук, который должен разрушить жировые клетки и стимулировать ткани на интенсивную выработку коллагена. Процедура более демократична по цене –2000–2500 рублей за сеанс — но отличается менее стойким результатом. Полного курса из 5–12 процедур хватает, в среднем, на 2 года.
  • Микротоковая терапия. В данном случае, как легко догадаться из названия, атака на жировую прослойку происходит с помощью токов малой частоты. Цена стартует от 1600 рублей за сеанс, общий курс требует прохождения 6–12 процедур.
  • Радиочастотная терапия. Радиоволновая энергия передаётся тканям через электрод, который вводят под кожу с помощью микроскопического прокола, после чего происходит разрушение жировых клеток и выведение продуктов распада, в то время как второй электрод воздействует на проблемную область снаружи. Для достижения эффекта достаточно одного сеанса стоимостью от 30 000 рублей.

Воздействие на подбородок микротокамиСовременные косметологи придумали немало методик возвращения коже упругости

С помощью хирургического вмешательства

Если все перечисленные методы оказываются бессильны — например, пациент перешагнул возрастной рубеж в 50 лет или резко сбросил вес, из-за чего под подбородком образовался избыток кожи — наступает пора задуматься о хирургическом вмешательстве.

Подтяжка мезонитями

Это самый щадящий из способов, заключающийся во вживлении под кожу подбородка специальных нитей, создающих крепкий каркас и препятствующих провисанию кожи. Эффект сохраняется от 1,5 до 3 лет в зависимости от выбранного материала. Разброс цен очень широк: стоимость процедуры высчитывается исходя из стоимости каждой нити и их количества, необходимого для создания каркаса в каждом конкретном случае. Но будьте готовы к тому, что подтяжка пробьёт в вашем бюджете дыру минимум в 10 000 рублей, а если понадобиться привести в порядок и щёки, то в 30 000–40 000.

Хирургическая липосакция

Суть методики: сперва в проблемную область вводится специальный раствор, который разжижает жировую ткань, а затем происходит её откачивание через канюли. Вся операция занимает не более часа, редко грозит пациенту осложнениями и не требует длительного восстановительного периода. Через 3 суток отёк спадает и подбородок приходит в норму. Стоимость процедуры — 40 000–70 000 рублей.

Пластика подбородка

К полноценному хирургическому вмешательству прибегают в самых крайних случаях, поскольку такие процедуры являются серьёзным ударом по организму и грозят пациенту многочисленными осложнениями. Но если врач считает данный метод единственно верным, происходит подтягивание растянувшихся мышц через разрезы за ухом и иссечение лишней кожи. Операция занимает 1–2 часа, реабилитационный период — 3 месяца, зато и второй подбородок выпадет из круга ваших проблем лет на 8–10. Цена на хирургическую подтяжку составляет 100 0000 рублей.

Женщине делают подтяжку мезонитямиМезонити являются самым щадящим из хирургических методов, поскольку их вводят под кожу через проколы

Как уменьшить второй подбородок с помощью макияжа и причёски

Что делать, если до хирургического вмешательства дело не дошло, а массаж, маски и аппаратные процедуры ещё не возымели должного эффекта? Ходить, гордо демонстрируя окружающим складочки под подбородком, мотивируя это тем, что хорошего человека должно быть много? Нет! Намечаем план действий:

  • сделайте высокую причёску или короткую стрижку, оголив и визуально удлинив шею, а если всё же решитесь носить волосы средней длины, проследите, чтобы их кончики не располагались на одной линии с подбородком, подчёркивая его массивность;
  • пересмотрите гардероб, отобрав для лета платья с глубокими вырезами и смелыми декольте, а для зимы — свитера с воротниками «хомут»;
  • откажитесь от украшений, попадающих в «опасную» зону: плотно облегающих шею бус, чокеров, бархоток, тесных шейных платков, висящих серёг;
  • сделайте акцент на пышную или асимметричную чёлку, чтобы привлечь внимание к верхней части лица;
  • при создании макияжа уделяйте больше внимания глазам, отводя взгляд смотрящего от проблемной области, а для подбородка используйте матовую пудру на 1–2 тон темнее обычной. Кроме того, чтобы избежать резкого перехода цвета, затемнить следует также верхнюю часть шеи и контур щёк под линией, мысленно прочерченной от уха к ноздре.

Отзывы

Фото до и после использования тренажёра для подбородкаРезультат появляется не сразу, запаситесь терпением

Свой отзыв хочу посвятить уникальному изобретению учёных-физиологов: революционному мини-тренажёру для коррекции линии шеи и подбородка «Neckline Slimmer». Делала по 50 повторов для каждого упражнения два раза в день. Хотя в инструкции написано, что результат заметен через 6–8 недель, я уже спустя три недели почувствовала, как подтянулись мышцы шеи, образовав небольшое углубление под подбородком. На фото, может, и не так заметно, но это факт. Подбородок подтянулся по всему овалу лица. Кожа стала невероятно упругой, чего никогда у меня раньше не было.

Natexandra

Эффект от массажа силиконовой банкой стал появляться уже через неделю. Не знаю, может, это только у меня, но когда я задирала голову и напрягала шею, у меня выделялись бугорки жира. Так вот, эти бугорки стали буквально таять! Кожа стала более упругая и визуально более подтянутая. Так что массаж работает на 100%! Второй подбородок подтянулся и стал явно меньше провисать.

Юлечка Красотулечка

Для меня самым эффективным оказалось простое упражнение — небольшой мячик (умещается в двух ладонях) прижимаю подбородком к груди и начинаю то сдавливать мяч подбородком, то ослаблять давление. И никаких операций не нужно!

Гость

У меня был очень большой подбородок. За две недели уменьшила вдвое. Интуитивно. Каждое утро протирала лицо и подбородок льдом. На ночь делала йодную сетку на всю область шеи. Маски два раза в неделю на лицо и шею на 15–30 мин из белка яйца. Аппликационная маска мёдом на подбородок. Солевой компресс на 20 мин.

Гость

У меня когда-то была проблема «второго» подбородка, тот случай, когда я худенькая, но с неправильно осанкой и привычкой спать на высокой мягкой подушке. Ну так мне врач объяснила причины. Убирала я проблему лифтингом. Процедура длилась чуть меньше часа, но результат — идеальный единственный подбородок. Теперь держу осанку и сплю на низкой подушке, думаю лифтинг мне потребуется нескоро!

KrasotkaSSSR

Я нашла видео с японским массажем для лица и делаю его уже на протяжении длительного времени. Не скажу, что результат мгновенный, но он есть.

LehaKorosteleff

По материалам: сайт #1, сайт #2, сайт #3

Back to top