Перейти к основному содержанию

Витаминные комплексы от выпадения волос и для стимулирования их роста

§1. Самые лучшие комплексы витаминов от выпадения волос

Облысение еще не украшало ни одного человека. Зачастую этот процесс неразрывно связан с какими-либо изменениями, которые происходят в организме.

Помимо радикальных методов борьбы с проблемой, подразумевающих пересадку волос, в лечении можно сделать уклон на прием специализированных витаминных комплексов, которые содержат тебе все необходимые микроэлементы для роста нового волосяного покрова.

Рейтинг популярности

В процессе образования и дальнейшего роста новых волос принимает участие множество витаминов и минералов.

Нехватка какого-либо, необходимого организму вещества, способна явить проблему облысения во всей ее «красе».Самые лучшие витамины от выпадения волос отзывы

Список витаминов и их действие на волосы:

  1. А (ретинол) – представляет собой антиоксидант, который способствует регенерации новых клеток. Нормализует жировой обмен, поэтому если кожа головы сухая, следует винить недостаток ретинола, если слишком жирная, имеет место его переизбыток.
  2. Е (токоферол) – одно из главных действий этого витамина – увлажнение всех тканей организма, выводит из них все накопившиеся токсины. Нормализует работу сальных желез, а также способствует выработке кератина, так необходимого для здоровья волосяного покрова.
  3. C (аскорбиновая кислота) – при регулярном употреблении достаточного количества этого витамина, шевелюра становится гладкой, блестящей и очень густой.

    Ее действие при облысении обусловливается тем, что она способствует активизации работы мелких сосудов, что благоприятно сказывается на росте новых клеток.

  4. F (линолевая кислота) – богата ненасыщенными кислотами, способствует лучшему усвоению других витаминов. Устраняет перхоть и сухость кожи в целом, что не может не отразиться на появлении новых волосяных фолликулов.
  5. B2 (рибофлавин) – один из самых важных для волос витаминов. Насыщает клетки кислородом, улучшает кровообращение в тканях. Его отсутствие провоцирует истончение и выпадение шевелюры.
  6. B3 – еще имеет название никотиновая кислота, никотинамид, ниацин и РР. Назначается практически всем пациентам, которые страдают от облысения.

    Один из главных витаминов, провоцирующих рост новых волос, а также активизирующих спящие луковицы, которые не росли ранее. Прекрасное средство для приема внутрь и наружно.

  7. B5 (пантотеновая кислота) – оказывает непосредственное влияние на состояние организма в целом и его отдельных составляющих, где кожа головы не становится исключением. Участвует в синтезе некоторых веществ, которые необходимы волосам.
  8. B6 (пиридоксин) – еще один витамин группы B, который необходим от выпадения луковиц. Активизирует рост новых волос, успокаивает раздраженную кожу головы, устраняет сухость, предупреждает выпадение локонов, делая их густыми и крепкими.
  9. B9 (фолиевая кислота) – борется с редкостью и ломкостью шевелюры, помогает ее восстановить, укрепить. Способствует активному росту нового волосяного покрова. Отвечает за многие процессы, происходящие в организме.
  10. B12 (цианокобаламин) – еще его называют витамин роста, так как он один из главных элементов, который отвечает за быстрое деление клеток. Регулярный прием этого вещества поможет отрастить локоны за короткий промежуток времени.

Сами волосы состоят из отмерших частиц, поэтому для решения проблемы нужно воздействовать на них изнутри.

Именно кровеносная система через кожу поставляет в волосяные луковицы необходимые вещества для их полноценного роста и развития. Поэтому рацион человека, желающего выглядеть красиво, должен состоять из разнообразных продуктов.

Где содержатся (таблица)

Хорошие недорогие витамины против выпадения волос

Название витамина Где содержится
А (ретинол) овощи, фрукты зеленого и желтого цвета;

черешня;

шиповник;

рыбий жир;

говяжья печень:

икра;

практически все молочные продукты;

желток.

Е (токоферол) картофель;

все зелёные листовые овощи;

брокколи;

огурцы свежие;

яблоки;

горох и фасоль;

орехи и цельные зерна;

растительное масло;

говядина;

сало свинины;

субпродукты;

молоко;

желтки.

C (аскорбиновая кислота) все цитрусовые;

кислые овощи, фрукты и ягоды;

зелень;

шиповник;

облепиха.

F (линолевая кислота) растительные масла;

семена подсолнечника;

черная смородина;

рыба;

авокадо;

сухофрукты.

B2 (рибофлавин) арахис;

баранина;

побеги пшеницы;

миндаль;

шпинат;

бобовые.

B3 (никотиновая кислота) грибы;

орехи;

бобовые;

кукуруза;

кофе;

говядина;

красная рыба.

B5(пантотеновая кислота) зеленые листовые овощи;

горох;

многие злаки;

пивные дрожжи;

говядина;

субпродукты;

икра.

B6(пиридоксин) многие овощи;

бананы;

цитрусовые;

клубника;

гречка;

чеснок;

соя;

курица;

треска;

устрицы;

молочные продукты.

B9 (фолиевая кислота) печень телячья и птичья;

пивные дрожжи;

апельсиновый сок;

шпинат;

вареная брокколи.

B12 (цианокобаламин) говяжья или свиная печень;

ливер;

форель;

сардины в масле;

устрицы.

Дополнительную информацию о витаминах против выпадения волос, находящихся в продуктах, узнайте из видеоматериала.

Готовые препараты

В аптеках существует множество витаминных комплексов, в которых наиболее удачно сочетаются все необходимые вещества, действующие против выпадения волос. Перед приемом таких лекарств, следует консультироваться со специалистом, так как переизбыток элементов не менее опасен, чем недостаток тех же самых веществ.

Пантовигар

Какие витамины лучше от выпадения волос для женщинДанный комплекс основан на медицинских дрожжах, также содержит витамин B1 и B5, кератин. Выпускается в упаковках по 30 и 90 штук. Относится к биологически активным добавкам, отпускается без рецепта.

Насыщает клетки необходимыми питательными веществами, обеспечивая лучший отток крови в тканях. Способствует оздоровлению корней волос, как следствие, их длины и кончиков.

Курс приема составляет не менее 3 месяцев трижды в день. Средняя цена упаковки с 90 капсулами составляет 2000 руб., на один курс необходимо три таких упаковки.

Эксперт волос Эвалар

Помогает снизить выпадение волос за счёт содержания в составе пивных дрожжей, таурина, цинка, а также экстракта хвоща полевого.

Обеспечивает упругость шевелюры, оказывает благоприятное действие для роста новых прядей. Отличается содержанием натуральных витаминов группы B.

Курс приема составляет не менее 3 месяцев, 2 раза в день. Одна упаковка таблеток имеет среднюю стоимость 500 руб., их понадобится 3 пачки.

Что делать если выпадают волосы после родовВыясним вместе почему после родов выпадают волосы и что делать в такой ситуации.

Узнайте здесь самый эффективный народный способ удаления волос навсегда.

По этому адресу предлагаем отзывы о лазерном удалении волос на лице.

Мерц

Этот БАД имеет в своем составе множество витаминов, наиболее он богат ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой, рибофлавином, также никотиновую кислоту, железо, экстракт дрожжей и ещё множество других веществ.

Является комбинированным препаратом, обладает широким спектром действия из-за присутствия такого большого количества необходимых организму микроэлементов и витаминов.

Рекомендуется пить препарат дважды в день в течение месяца. Средняя цена за одну упаковку из 60 драже составляет 700 руб.

Перфектил

Какие витамины от выпадения волос хорошие отзывыПрепарат также содержит в своем составе множество витаминов группы B, D, Е, также цинк, магний, медь, йод, кремний и другие составляющие.

Обладает антиоксидантными свойствами, полностью восполняет весь суточный уровень необходимых организму веществ. Укрепляет кожу и волосы, устраняет сухость.

Курс приёма составляет не менее 1 месяца, один раз в день. Средняя цена упаковки с тридцатью таблетками составляет 1000 руб.

Ревалид

Данный препарат способен улучшить качество и структуру волоса. Воздействует на волосяной фолликул, устраняет перхоть и зуд кожи.

Препарат содержит в себе лецитин, линолевую кислоту, витамины A, D и E. Также поставляет в организм кремний, дрожжи и витамины группы B. Назначается для лечения выпадения волос.

Курс составляет не менее 2 месяцев, принимается по одной капсуле трижды в сутки. Цена одной упаковки, в которой 90 таблеток, составляет 1300 руб. Таких пачек потребуется не менее двух.

Витрум Бьюти

Какие витамины лучше принимать при выпадении волосЭти витамины содержат множество микро- и макроэлементов, аминокислот, растительных компонентов.

Комплекс показан при гиповитаминозе. Полностью восполняют недостаток всех необходимых веществ, если присутствует скудное питание.

Лекарство необходимо применять дважды в день по одной таблетке не менее 2 месяцев. Цена упаковки с 60 капсулами составляет 1500 руб.

Алфавит Косметик

БАД содержит множество витаминов группы B, D, витамин K, никотиновую кислоту, марганец, селен, цинк, йод и множество других веществ. Выпускается в упаковках по 36 и 60 штук.

Разработан специально для женского организма, поэтому его состав богат микроэлементами, необходимыми для красоты волос, кожи и ногтей.

Также принимается в течение двух-трех месяцев, трижды в день, но можно принимать 3 таблетки разово. Цена за упаковку, в которой содержится 60 таблеток, составляет 500 руб.

Доппельгерц актив

Препарат содержит в себе рыбий жир и витамин Е. Производится в упаковках по 30 либо 80 штук.

Является дополнительным источником омега-3, благоприятно влияет на кровеносную систему и микроциркуляцию крови.

Принимать в течение 3 месяцев один раз в день. Упаковка, в которой содержится 80 штук, стоит около 600 руб.

Аевит

Комплекс состоит из двух витаминов A и Е.

Оказывает благоприятное воздействие на обменные процессы, восстанавливает тканевую трофику, способствует регенерации новых клеток, участвуют в липидном и белковом обмене.

Принимается в течение месяца по одной таблетке в сутки. Упаковка из 10 капсул стоит около 30 руб.

Цена лазерного удаления волос бикиниЭффективность лазерного удаления волос в зоне бикини и цена процедуры.

В этой публикации читайте о лучших коктейлях для мезороллера.

Пройдите по ссылке , чтобы посмотреть видео проведения бразильской эпиляции в зоне бикини.

Компливит Сияние

Лекарство богато высоким содержанием кальция, аскорбиновой и никотиновой кислотами. Также содержится много витаминов группы A, B, E.

Оказывает комплексное воздействие на все органы и ткани организма. В том числе, регенеративное, антиоксидантное, дезинтоксикационное, защитное действие.

Принимать в течение месяца по 1 таблетке в день. Средняя стоимость упаковки из 30 штук составляет 400 руб.

Вита Шарм

Лучшие витамины от выпадения волос рейтингСодержится большое количество витамина A, B2, никотина и некоторых вспомогательных элементов.

Помогает укрепить луковицы волос, улучшает микроциркуляцию в коже. Предотвращает появление седых волос, а также выпадение уже имеющейся шевелюры.

Препарат стимулирует выработку эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.

Принимается в течение месяца по одной таблетке в сутки. Упаковка из 30 штук в среднем стоит 200 руб.

Фитовал

Является витаминно-минеральным комплексом, показан для улучшения состояния, насыщает луковицы всеми необходимыми веществами, улучшает кровоснабжение.

Назначается для лечения и профилактики. Содержит в составе дрожжи, а также некоторые минералы.

От выпадения волос принимается трижды в день в течение 3 месяцев. Цена упаковки в 60 капсул составляет около 800 руб.

Алерана

Эти таблетки основаны на витаминах C, E, B1, также магнии, железе и фолиевой кислоте. Существуют капсулы для приема днём либо ночью.

Дневной препарат улучшает состояние волос, способствует возникновению блеска на прядях, утолщает их. Ночные капсулы усиливают рост и восстанавливают фолликулы.

Курс составляет не менее месяца, по две таблетки. Цена одной упаковки в 60 штук составляет 600 руб.

Мнение специалиста о приеме витаминных комплексов узнайте из видеоматериала.

Профилактика

Для того чтобы шевелюра росла густой и здоровой, необходимо выполнять ряд различных манипуляций.

Только комплексное воздействие поможет решить проблему облысения, поэтому лечение должно осуществляться изнутри и снаружи.

Что советуют врачи:

  1. Регулярно расчесывать волосы не менее 3 раз в сутки на протяжении 15 минут. Это улучшает кровообращение в коже головы, способствует насыщению луковиц полезными веществами.
  2. Пользоваться общеукрепляющими масками, шампунями.
  3. Некоторые витамины можно наносить непосредственно на кожу головы для роста новых локонов (например, никотиновую кислоту).
  4. Осуществлять массаж кожи головы пальцами.
  5. Не стягивать волосы резинками, заколками и другими приспособлениями, которые их травмируют.

Нелишним также будет посетить трихолога для осуществления профессиональных мероприятий, которые поспособствуют устранению данной проблемы.

На приеме врач может посоветовать комплекс витаминов, скорректирует курс их приема.

Отзывы

Отзывы о приеме витаминов преимущественно положительные. Многим помогли аптечные курсы, некоторые предпочитают наносить витамины из ампул, которые продаются в аптеке за пару десятков рублей.

Каково ваше мнение на этот счет? Вы можете поделиться своим опытом приобретения роскошной шевелюры.

§2. Какие витамины нужны для укрепления от выпадения и стимулирования роста волос

Укрепление волос – задача, которую ставят перед собой многие женщины. Часто решение этой задачи связано с использованием витаминов. Витаминизация волос – длительная процедура, состоящая из нескольких этапов. Знание особенностей каждого из них поможет эффективно оздоровить волосы даже в домашних условиях.

Потребности волос в витаминах

Волосы – это визитная карточка каждой женщины. Чтобы они имели ухоженный вид, недостаточно регулярно их мыть и выбирать те прически, которые вам к лицу. Важно помнить, что наши пряди нуждаются в тщательном уходе, и в первую очередь – в питании и укреплении.

Часто приходится наблюдать, как при расчесывании выпадает несколько волос. Это – абсолютно нормальное явление, поскольку в течение дня такое же небольшое их количество вырастает заново. Однако если они вычесываются пучками, появляется угроза облысения. Витамины для укрепления волос помогут справиться с этой проблемой.

Вокруг нас множество факторов, которые ослабляют наши волосы, делают их тусклыми и непривлекательными. К таким факторам можно отнести:

  • неблагоприятные погодные условия (избыточный холод или жара);
  • неполноценное питание, которое лишает наши пряди минералов и других полезных веществ;
  • химическую завивку;
  • окрашивание волос;
  • неправильный уход за ними (слишком частое мытье головы, использование травмирующих расчесок и заколок и т.п.)


Скраб для лица в домашних условиях

  • Скраб для лица в домашних условиях делается буквально с того, что есть у Вас под рукой.
  • Маска из овсянки для лица имеет свои особенности приготовления, с которыми Вы можете ознакомиться в нашей статье.

Разнообразие витаминов для укрепления волос

Для оздоровления своих прядей женщины используют многие питательные вещества. Но прежде чем понять, какие витамины нужны для волос, следует определиться с проблемой, которая вас беспокоит.

Среди витаминов, полезных для волос в первую очередь, выделяют:

  • Витамин А (ретинол).
    Он восстанавливает структуру волос, придает им упругость и эластичность. Нехватка ретинола вызывает их ломкость и сухость.
  • Витамин Е (токоферол) способствует росту волос, укрепляет и оздоравливает их. Он замедляет их старение, питает волосяные луковицы.
  • Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9, В10, В12), а также витамины D и F эффективны против выпадения волос. Кроме того, недостаток витаминов В3, В9, В10 может спровоцировать седину, а от нехватки витамина В6 может появиться перхоть.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) играет немаловажную роль в обогащении кровью волосяных фолликулов. Он улучшает кровообращение кожи головы и поддерживает работу сосудов.

Все витамины для волос по типу их использования можно объединить в три группы:

  • витаминные комплексы;
  • укрепляющие маски;
  • полезные вещества, входящие в состав продуктов питания.

Аптечные витамины для укрепления и роста волос

В аптеках предоставляется широкий выбор препаратов: и в виде таблеток, и в виде жидких витаминов. Среди часто применяемых комплексов выделяют:

  • Витамины для волос «Пантовигар»
    Способствует росту волос и их восстановлению, а также останавливает их выпадение;
  • Поливитамины «Ревалид».
    По мнению многих женщин, эти витамины для восстановления волос считаются одними из лучших;
  • Комплекс «Мерц»
    Благодаря которому замедляются процессы старения кожного покрова. Эти поливитамины делают кудри более густыми, эластичными и придают им блеск;
  • Комплекс «Иннеов – густота волос»
    Этот препарат является биологически активной добавкой. Среди витаминов для роста волос он особенно эффективен. Он препятствует их выпадению, стимулирует их рост, делает их гуще и здоровее, придает им блеск и шелковистость;
  • Препарат «Перфектил»
    Он показан, в первую очередь, для лечения кожных покровов, в том числе для лечения перхоти и зуда кожи головы.

Существует группа поливитаминов, которые предназначены также для оздоровления ногтей и кожных покровов. Среди витаминов для волос и ногтей, а также для кожи стоит отметить препараты «Витрум Бьюти Элит», «Виташарм», «Алфавит Косметик», «Для волос, кожи и ногтей усиленная формула».

волос

Кроме вышеперечисленных комплексов, можно принимать некоторые добавки по отдельности. Они помогут решить конкретную косметическую проблему (например, токоферол или аскорбиновая кислота).

Революционная формула: жидкие витамины для волос

Жидкие витамины выпускаются в виде масляных или водных растворов в ампулах. Особенность их применения состоит в том, что они втираются в кожу головы и добавляются в состав укрепляющих масок.

Эффективность применения растворов в ампулах достаточно высока, поскольку питательные вещества втираются в волосяные луковицы, максимально обеспечивая их оздоровление. Их недостатком является относительно высокая цена по сравнению с препаратами, употребляемыми вовнутрь.

Сегодня в аптеках можно встретить растворы в ампулах таких торговых марок: «Зеленая аптека», «Фаберлик», «Фармавита», «Биоким», «Биолаг», «Стволамин плацент», «Симплайзен», «Фитоформула», «Шварцкопф», «Ревлон», «Виши», «Фитолаб Минерал», «Биомед Плацента», «Диксон». Но это далеко не полный перечень жидких витаминов.

Укрепляющие витаминные маски и правила их использования

Укрепляющие маски дают высокий оздоровительный эффект, однако нужно знать правила их применения. Важно помнить, что сочетание определенных витаминов принесет максимальную пользу. Но и нельзя забывать о том, что некоторые из них объединять бесполезно.

Рекомендуется сочетать следующие витамины:

  • А с витаминами Е, С;
  • В2 и В6;
  • С и В9;
  • С и Е;
  • С и F;
  • С и РР.

Не сочетаются друг с другом такие витамины:

  • В1 с витаминами В2, В3;
  • В1 и В6;
  • В6 и В12;
  • С со всеми витаминами группы В, кроме В9.

Маска наносится на 30-50 минут, при этом голову нужно утеплить полотенцем. Затем маска смывается проточной водой или шампунем (в том случае, если в состав маски входят масла). Маски рекомендуется делать каждые 2-3 дня. После полного курса процедур в 15 масок делают перерыв и оценивают полученный результат.

Можно добавлять покупные жидкие растворы к маскам домашнего приготовления в соотношении 5-10 капель раствора на 100 мл маски. Можно добавить в маску и растолченную таблетку.

Витамины для укрепления

Существует множество рецептов укрепляющих масок, которые можно сделать в домашних условиях. Ингредиентами многих из них являются желток яйца, мед, сок лука, чеснока, алоэ, лимонный сок. Оздоровительным эффектом обладают масла: оливковое, облепиховое, миндальное, касторовое. Многие травы также оказывают лечебный эффект на волосы (например, шалфей, крапива, календула, ромашка, лопух).

Достаточно ли вы знаете о пользе продуктов для волос

В дополнение к маскам и витаминным комплексам, важно откорректировать свое питание. Витамины для здоровья волос находятся во многих продуктах.

Витамины для укрепления волос

Среди наиболее полезных продуктов, которые укрепляют наши пряди, стоит назвать:

  • грецкие орехи;
  • бобы (ростки пшеницы, фасоли, сои);
  • морепродукты;
  • овсянку;
  • масло зародышей пшеницы;
  • морковь;
  • шпинат;
  • миндаль;
  • яйца.

Это далеко не полный перечень ценных продуктов. Кроме этого, не стоит забывать о печени, мясе, растительных маслах, овощах и фруктах. Не менее полезны молочные продукты, злаки, дрожжи, отруби.

Как предупредить гипервитаминоз

Важно не только знать, какие витамины лучше для волос, но и правильно их дозировать. Чрезмерное увлечение этими питательными веществами может вызвать опасное заболевание – гипервитаминоз. Вследствие него нарушается работа многих систем органов, выпадают волосы, появляется зуд по всему телу и другие проблемы с кожей. К наиболее частым симптомам витаминной передозировки следует отнести быструю утомляемость и раздражительность, головные боли, потерю аппетита.

волосы

Чтобы эти ценные вещества приносили исключительно пользу, помните о правильном их использовании:

  • лучше полноценно питаться, чем употреблять искусственные препараты. В некоторых из них содержатся дозы поливитаминов, превышающие суточную норму;
  • оптимальный период употребления витаминных комплексов – с конца осени до начала весны. Обычно их курс не превышает месяца, после чего необходимо сделать перерыв. Пить витамины для волос необходимо по назначению врача;
  • соблюдать дозировку и способ применения витаминных добавок (например, большинство из них лучше усваиваются во время еды); помнить, что лучшее время их приема – утро;
  • при использовании масок для волос не смешивать все витамины подряд. Вполне хватит одного из них, максимум – двух в составе одной маски. Обязательно помнить об особенностях сочетания тех или иных полезных веществ.


масло виноградной косточки для лица

  • Масло виноградной косточки для лица имеет релаксирующий и разглаживающий эффект для ухода за чувствительной кожей лица.
  • Чтобы маска для волос с горчицей получилась качественной и полезной Вам стоит прочитать данную статью.

Советы по витаминизации волос в домашних условиях

Итак, если вы хотите иметь здоровые, красивые пряди, одного ежедневного ухода за ними недостаточно. Укрепляйте их путем использования питательных веществ. Запомните следующие правила витаминизации волос, которые легко соблюдать в домашних условиях:

  • питайтесь полноценно, получая большую часть полезных веществ из пищевых источников;
  • перед употреблением витаминных комплексов посоветуйтесь с врачом. Он должен подтвердить необходимость их приема, определить, какие витамины необходимы для волос, назначить дозировку, указать длительность приема и способ применения препарата;
  • используйте растворы в ампулах строго по инструкции. Несколько капель раствора – оптимальная доза для добавления в укрепляющую маску;
  • знайте о правилах сочетания витаминов и не используйте их чрезмерно в составе одной маски для волос;
  • прежде чем использовать какой-либо препарат, внимательно изучите инструкцию, ознакомьтесь с противопоказаниями и возможными аллергическими реакциями;
  • после употребления витаминов и применения масок делайте перерыв. Использовать витаминные добавки рекомендуется не более 4-х недель подряд, маски – не больше 15 раз в рамках одного курса.

укреплния

Витаминизация волос – важная процедура, но, как и везде, в ней необходимо придерживаться золотой середины: обеспечивать организм всеми необходимыми веществами и в то же время не злоупотреблять ими.

Укрепляем волосы в домашних условиях: видео

В многих случаях причиной выпадения волос являет нехватка в организме нужных витаминов. В данном подготовленном видео-обзоре были подготовлены ответы на вопросы по данной тематике.

По материалам: сайт #1, сайт #2

Back to top